Dowody naukowe: badania wpływu wpływu wiśni na sen
Kilka badań potwierdzających skuteczność działania jako wprowadzenie środka na bezsenność. Badania przeprowadzone w czasopiśmie „Journal of Medicinal Food”, które są spożywane, że soku z wiśni cierpkich przed snem określonymo jakość i długość snu u osób starszych cierpiących na bezsenność o nasileniu od leczenia do oceny.
Inne badanie przeprowadzone w University of Rochester Medical Center wynika, że spożywanie wiśni kwaśnych zwiększony poziom melatoniny w wydajności i poprawia sen u osób cierpiących na problemy snu.
Jednym z powodów, dla których wiśnie skutecznie poprawiają sen, jest ich naturalna zawartość melatoniny. Owoce te są bogate w środki przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które mogą przyczynić się do ich wpływu na sen.
ciąg dalszy na stronie kontrolnej
zobacz więcej na stronie Reklama
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
