Wapnienie udostępnia miejsce, gdy zostanie umieszczone w miejscach, w których nie powinny, takie jak zasoby zielone, narządy i stawy. Co jest w tym trudnym? Rozwijają się latami bez żadnych widocznych objawów, czasami ujawniając się dopiero po kilkudziesięciu latach badań. Wraz z wystąpieniem może wystąpić ryzyko zdrowotne, zwiększone ryzyko zawału serca i mózgu, a nawet ból głowy.
2. Witamina K2: Policja z wapniem
Witamina K2 sławę dzięki swoim możliwościom odprowadzania skutków z miękkich do kości. Działa poprzez aktywację energetyczną, taką jak MGP (białko macierzy gla), która działa jak strażnik, połączenie sieciowe przez wapń, a także osteokalcyny, która pomaga kościom wchłonąć dostępu do wapnia.
Badania, że osoby, które są spożywane więcej K2 (zwłaszcza w formie MK-7) z produktów spożywczych, takich jak dojrzałe sery, lub z suplementów, mają określone do określonego do zwapnienia funkcjonalnego i zdrowszych regionalnych. Ale jest pewny haczyk:
3. K2 spowalnia wapnienie, ale nie odwraca go samodzielnie
Badania wykazały, że witamina K2 pomaga spowolnić wapnienie. Decyzja o wydaniu skargi jest bardziej uwzględniona. Wapienie rzadko jest możliwe tylko w przypadku jednego elementu. W rzeczywistości jest to oznaka, że cały układ metaboliczny jest zaburzony, zwykle z powodu wielu czynników wywołujących.
4. Jak Twój organizm poradzi sobie z wapniem (to trudne!)
Za każdym razem, gdy spożywasz pokarmy odżywcze w wapń, Twój organizm musi:
- Prawidłowe trawienie i rozkład pokarmów zależny od poziomu zawartości żołądkowego oraz składniki szczegółowe, takie jak cynk, zabezpieczenie z grupy B (zwłaszcza B6) i wynikające.
- Wchłanianie się przez wyłącznik samochodowy, co w dużej mierze zależy od diagnostycznego D.
- Transportują go bezpiecznie w krwiobiegu, prawdopodobnie go w stanie rozpuszczonym dzięki źródłom nośnikowym, takim jak albumina.
- Wprowadzają substancje do kości i zapobiegania przedostaniu się do urządzeń medycznych – to zagrożenie dla zagrożenia K2, ale także dla ludzi, sodu, ataku A, boru i innych.
Zaburzenie któregokolwiek z tych jurysdykcji może, że wapń zacznie się pojawiać tam, gdzie nie chcesz.
5. Cztery najważniejsze elektrolity: nie pomijaj ich
Oprócz tego organizm zawiera cztery główne elektrolity : dietę, napój i (oczywiście) dietę. Jeśli masz urządzenie zewnętrzne lub – co jest niezwykle częstym problemem – nie jest możliwe podłączenie zasilania, odprowadzenie od źródła zasilania K2. Elektrolity te powodują, że wapń w stanie rozwiązanym i jego płynne przemieszczanie się.
6. Witaminy D i A: Nieopiewani bohaterowie
Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia do krwiobiegu, natomiast witamina A wspomaga szereg procesów białkowych związanych z metabolizmem wapnia. Niedobór którejkolwiek z tych witamin powoduje, że wapń zaczyna gromadzić się w miejscach, w których nie powinien. Połączenie suplementów – lub zapewnienie diety bogatej w te składniki odżywcze – tworzy środowisko, w którym wapń może przemieszczać się do właściwych miejsc.
7. Bor i białko: cisi zwolennicy
Bor to często pomijany minerał, który pomaga organizmowi metabolizować i efektywnie wykorzystywać witaminę D i magnez. Białko jest równie ważne: bez jego wystarczającej ilości organizm nie jest w stanie wytworzyć białek nośnikowych, takich jak albumina i osteokalcyna, które zapewniają transport wapnia do kości, a nie do tętnic.
8. Znaczenie trawienia
Prawidłowe trawienie jest podstawą wszystkich tych procesów. Niski poziom kwasu żołądkowego lub słabe trawienie składników odżywczych oznacza, że nawet jeśli spożywasz odpowiednie pokarmy, Twój organizm nie będzie miał narzędzi do wchłaniania niezbędnych minerałów i witamin. To może prowadzić do nieprawidłowego ukierunkowania wapnia.
9. Ćwiczenia: Brakujący element, którego nie zastąpi żaden suplement
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
