2. Chroni mózg
Zaburzenia poznawcze, takie jak demencja i choroba Alzheimera, często wiążą się z obniżonym poziomem neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF), rodzaju hormonu wzrostu. Naukowcy odkryli, że kurkumina ma pozytywny wpływ na poziom BDNF i może opóźniać, a nawet odwracać wiele chorób mózgu związanych z wiekiem lub zaburzeń jego funkcji. (2)
3. Zmniejsza ryzyko wystąpienia różnych nowotworów
Kurkuma jest prawdopodobnie jedną z najskuteczniejszych naturalnych substancji w walce z rakiem. Nie tylko zapobiega rozwojowi raka, ale także hamuje jego rozwój i rozprzestrzenianie się, a nawet może być naturalnym lekarstwem na tę straszną chorobę. (3)
Więcej informacji znajdziesz tutaj: Kurkuma potrafi to, czego nie potrafi chemioterapia: naturalnie blokuje rozwój raka
4. Poprawia trawienie
Codzienne spożywanie kurkumy stymuluje pęcherzyk żółciowy, zmniejsza wzdęcia i gazy oraz zapobiega stanom zapalnym przewodu pokarmowego. Osoby cierpiące na choroby pęcherzyka żółciowego nie powinny jednak spożywać kurkumy codziennie, aby uniknąć nadmiernej stymulacji, która mogłaby pogorszyć stan. (4)
5. Chroń swoje serce
Wykazano, że kurkumina obniża poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu), zapobiega krzepnięciu krwi i eliminuje odkładanie się blaszek miażdżycowych w tętnicach. (5)
6. Łagodzi objawy zapalenia stawów
Chociaż potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, wiele osób zgłasza znaczną poprawę stanu zdrowia. Kurkumina pomaga im zwalczać przewlekłe stany zapalne i łagodzi ból. Niektórzy twierdzą nawet, że suplementy kurkuminy działają lepiej niż większość leków dostępnych bez recepty lub na receptę dostępnych obecnie na rynku. I to bez skutków ubocznych. (6)
7. Opóźnia starzenie się i wydłuża życie
Uważa się, że wolne rodniki i stany zapalne odgrywają znaczącą rolę w procesie starzenia, a kurkumina działa na oba te czynniki. Ponieważ chroni również serce i zwalcza raka, dwie główne przyczyny zgonów na świecie, w oczywisty sposób sprzyja również długowieczności. (7)
Te korzyści to tylko wierzchołek góry lodowej tego, co kurkuma może dla Ciebie zrobić.
Aby poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, dodawaj 1 łyżeczkę kurkumy dziennie do koktajli, soków, zup, curry, potraw smażonych na woku i sosów.
Dla Twojej informacji, kurkumina, najaktywniejszy i najbardziej prozdrowotny składnik kurkumy, jest słabo wchłaniana przez nasz organizm. Na szczęście istnieją sposoby na zwiększenie jej wchłaniania nawet o 2000%. Jednym z nich jest dodanie szczypty czarnego pieprzu. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać kurkuminę i cieszyć się wszystkimi korzyściami płynącymi z uzupełniania codziennej diety kurkumą.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
