Przygotowanie herbaty z liści guawy jest proste i można to zrobić ze świeżych lub suszonych liści guawy:
- Zbierz 5-10 świeżych lub suszonych liści guawy i dokładnie je umyj.
- Zagotuj dwie szklanki wody w rondlu.
- Dodaj liście guawy do wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez około 10–15 minut.
- Odcedź herbatę , aby usunąć liście, i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia przed wypiciem.
Jeśli wolisz słodszy lub bardziej orzeźwiający smak, możesz wzbogacić go dodatkiem odrobiny miodu lub cytryny.
Herbata z liści guawy to naturalny i wszechstronny napój o licznych korzyściach zdrowotnych. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy, kontrolować poziom cukru we krwi, czy po prostu delektować się orzeźwiającym napojem, herbata z liści guawy może być cennym uzupełnieniem Twojej codziennej rutyny. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed włączeniem jej do swojej codziennej diety, zwłaszcza jeśli masz już jakieś problemy zdrowotne lub jesteś w ciąży.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
