Jest musujący, orzeźwiający i czasem przywołuje wspomnienia dzieciństwa lub kulinarnych wypadów z przyjaciółmi. Jednak za bąbelkami i słodkim smakiem, napoje gazowane mogą być nieco nazbyt obecne w naszym codziennym życiu. Czy jesteś przyzwyczajony do regularnego picia? Oto dlaczego może czas zwolnić tempo…

Cukier płynny: pułapka dla figury

Wszyscy wiemy, że napoje gazowane są pełne  dodanego cukru . W przeciwieństwie do pokarmów stałych, te cukry w formie płynnej nie wysyłają do mózgu odpowiednich sygnałów, że zjedliśmy wystarczająco dużo. W rezultacie nadal spożywamy kalorie, nie czując się syci. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do  stopniowego przyrostu masy ciała , nawet bez wyraźnego przejadania się. A jeśli myślałeś, że napój gazowany dziennie nie zaszkodzi, badania pokazują, że nawet mała puszka dziennie może  znacznie zwiększyć  ryzyko otyłości.