Odkryj jeszcze więcej
ciasteczka
Przydatny
dodatek
Herbata imbirowa
Herbata
Pić
Ciasteczka
Ciasteczka
Kup witaminy i suplementy diety
na przekąskę
Oto kilka prostych wskazówek, jak zmniejszyć zmarszczki i utrzymać mocne i zdrowe paznokcie:
Regularnie nawilżaj paznokcie kremem do rąk i lakierem do paznokci, szczególnie po umyciu rąk.
Uważaj na nawilżenie, ponieważ suche paznokcie są bardziej podatne na bruzdy i łamliwość.
Jedz pożywną dietę zawierającą kompleks witamin A, C i B, a także minerały, takie jak cynk i żelazo.
Używaj delikatnych produktów do pielęgnacji paznokci i unikaj szorstkiego manicure lub nadmiernego piłowania.
Rozważ suplementy biotyny, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.
👉 Wniosek: pionowe rowki po 40 roku życia są zwykle naturalną oznaką starzenia się. Jeśli jednak będziesz świadomy możliwych zmian, pomoże Ci to wcześnie zidentyfikować potencjalne problemy zdrowotne. Kupuj witaminy i suplementy diety
Zastrzeżenie: ten artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Zawsze szukaj osobistych rekomendacji od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
