Uporczywe bóle, napięcie pleców, migreny… A co, jeśli Twoje ciało próbuje Ci wysłać wiadomość? Coraz więcej specjalistów zgadza się, że nasze emocje bezpośrednio wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Choć nie zastępuje to porady lekarskiej, zrozumienie tej relacji między umysłem a ciałem może pomóc nam lepiej poznać siebie… i lepiej o siebie dbać.
Oto 7 najczęstszych bólów fizycznych , które mogą być powiązane z naszym stanem emocjonalnym, a także delikatne wskazówki, jak ukoić zarówno ciało, jak i umysł.
-
Ból górnej części pleców: ciężar poczucia izolacji
Utrzymujące się napięcie między łopatkami? Może to świadczyć o poczuciu osamotnienia lub braku więzi emocjonalnej . Poczucie izolacji może nieświadomie objawiać się bólem fizycznym.
Delikatny impuls : Odnów kontakt z bliskimi, podziel się z nimi prostą chwilą lub wyraź, co czujesz, choćby na chwilę.
-
Ból dolnej części pleców: obawy finansowe mają duży wpływ
Ból dolnej części pleców jest często postrzegany jako odzwierciedlenie stresu związanego z bezpieczeństwem finansowym . Napięty budżet pod koniec miesiąca, niepewność zatrudnienia… a to plecy płacą cenę.
Odważny impuls : Zidentyfikuj konkretne działanie, nawet najmniejsze. Działanie, nawet symboliczne, może złagodzić napięcie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
