„Każdy ból w naszym ciele ma źródło nerwowe”.

7. Ból barku: kiedy chcesz poradzić sobie ze wszystkim sam

Nasze ramiona niosą nasz ciężar. Jeśli czujesz, że musisz  dźwigać wszystko, dla siebie i innych , to przemęczenie może zakorzenić się w twoim ciele.

Pęd odpuszczania  :  Naucz się stawiać granice, prosić o pomoc, mówić „nie” bez poczucia winy. Nie jesteś sam w obliczu wszystkiego.

Słuchanie swojego ciała to także dbanie o równowagę wewnętrzną