6. Migrena
Migreny to silne, pulsujące doznania, którym często towarzyszą nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i hałas. Występują one w różnych miejscach i trwają od kilku minut do kilku godzin. U niektórych osób mogą wystąpić halucynacje wzrokowe, takie jak „aura”, punkty lub migające światła, zaburzenia węchu, dotyku i smaku lub drętwienie. Po ustąpieniu migreny często powodują uczucie zmęczenia lub trudności z koncentracją.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
Według Narodowego Instytutu Zdrowia ból głowy może być objawem czegoś poważniejszego, na przykład:
- Krwawienie w obszarze między mózgiem a cienką tkanką pokrywającą mózg
- Wysokie ciśnienie krwi
- Zakażenie mózgu, takie jak zapalenie opon mózgowych lub mózgu, lub ropień
- Guz mózgu
- Gromadzenie się płynu wewnątrz czaszki powodujące obrzęk mózgu (wodogłowie)
- Narastanie ciśnienia wewnątrz czaszki, które wygląda na guz, ale nim nie jest (rzekomoruchowy guz mózgu)
- Zatrucie tlenkiem węgla
- Bezdech senny
- Problemy z naczyniami krwionośnymi i krwawienie w mózgu, takie jak malformacja tętniczo-żylna (AVM), tętniak mózgu lub udar
Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską:
- Ból głowy pojawia się nagle, jest gwałtowny i gwałtowny.
- Twój ból głowy jest „najgorszy ze wszystkich”, nawet jeśli bóle głowy występują u Ciebie regularnie.
- Bólowi głowy towarzyszy także niewyraźna mowa, zaburzenia widzenia, problemy z poruszaniem rękami i nogami, utrata równowagi, dezorientacja lub utrata pamięci.
- Ból głowy nasila się w ciągu 24 godzin.
- Dodatkowo występuje gorączka, sztywność karku, nudności i wymioty, a także ból głowy.
- Ból głowy występuje w przypadku urazu głowy.
- Ból głowy jest silny, boli tylko jedno oko i jest ono zaczerwienione.
- Właśnie zaczęły Cię boleć głowy, zwłaszcza jeśli masz ponad 50 lat.
- Bóle głowy mogą być związane z problemami ze wzrokiem, bólem podczas żucia lub utratą wagi.
- Masz historię choroby nowotworowej lub problemy z układem odpornościowym (np. HIV/AIDS) i pojawia się u Ciebie nowy ból głowy.
Domowe sposoby
Chociaż większość osób sięga po leki przeciwbólowe, aby poradzić sobie z silną migreną, leki te mogą w rzeczywistości powodować „nawracające bóle głowy”, co oznacza, że regularne stosowanie tych leków może faktycznie zacząć wywoływać bóle głowy.
Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle głowy, oto kilka naturalnych rozwiązań, które zapewnią Ci długotrwałą ulgę:
- Sól himalajska
- Herbata imbirowa
- Lemoniada lawendowa
- Witamina B2
- Magnez
Pomocne może okazać się również wypicie dużej szklanki wody i odpoczynek w cichym, ciemnym pokoju z chłodnym ręcznikiem na głowie.
W ramach profilaktyki prowadź dziennik bólu głowy, aby śledzić potencjalne czynniki wyzwalające. Pamiętaj, aby zapisywać godzinę i dzień rozpoczęcia i zakończenia bólu, co jadłeś i piłeś w ciągu 24 godzin przed wystąpieniem objawów, ile spałeś poprzedniej nocy oraz co robiłeś i myślałeś, gdy ból się pojawił. Pomoże Ci to zidentyfikować schematy bólów głowy oraz radzić sobie z nimi i przewidywać ich występowanie w przyszłości.
W trakcie całego procesu warto również skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub naturopatą, aby lepiej zrozumieć swój organizm i ogólny stan zdrowia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
