Jeśli problemy ze snem mają charakter przewlekły, najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu leczenia przyczyn.
Autorka tego artykułu (która, co dziwne, pisze o sobie w trzeciej osobie) regularnie doświadcza zaburzeń snu związanych ze stresem. Miała okazję przetestować i zatwierdzić kilka wysokiej jakości terapii melatoniną, aby wyrobić sobie obiektywną opinię.
Jakie są najlepsze suplementy melatoniny ? Jak przyjmować melatoninę? Czy ten rodzaj terapii naprawdę pomaga w zasypianiu ? Czy jest bezpieczny? Czy można go przyjmować codziennie? Kiedy należy go stosować? Nasza opinia i odpowiedzi na często zadawane pytania.
