Rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu.
Kontroluj swój stres i regularnie badaj się lekarsko.
Krótko mówiąc: zapobieganie udarowi nie wymaga radykalnej zmiany stylu życia; czasami wszystko zaczyna się od diety. Włączając do codziennej diety więcej produktów chroniących mózg, inwestujesz w zdrowszą i silniejszą przyszłość. Twój mózg (i serce) będą Ci wdzięczne.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
